Tu cuerpo es un templo que debe ser respetado. El organismo del ser humano es una máquina perfecta
Es vital el respetar el ciclo circadiano, sabiendo que este último es el encargado de mantener el equilibrio entre el sueño y la vigilia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos