¿CÓMO SE HACE UNA DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR? Para conseguir un aumento de masa muscular de manera limpia (sin suplementos) y sin acumular mucha grasa corporal (sobre todo para…
Tu cuerpo es un templo que debe ser respetado. El organismo del ser humano es una máquina perfecta
Es vital el respetar el ciclo circadiano, sabiendo que este último es el encargado de mantener el equilibrio entre el sueño y la vigilia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos