SI EL IMC ES: <18 KG/MTS 2 DEBERÍAS SUBIR DE PESO
Para esto tenemos amplias opciones para lograr la meta de conseguir peso, ya sea graso o muscular.
SI EL IMC ES IGUAL O MAYOR A 18.5 HASTA 24.9 KG/MTS 2 DEBERÍAS MANTENER TU PESO
Lograr mantener tu peso luego de una bajada brusca o subida de peso no deseada, es bueno estar en este margen.
SI EL IMC ES MAYOR A 25 KG/MTS 2 HASTA 30 DEBERÍAS BAJAR DE PESO
Al manejar un sobrepeso hay trastornos en sistemas incluyendo el hormonal, retraso en la regla menstrual, desarrollo corporal de los jóvenes retrasado, en fin, lograr llegar al peso correcto es tu opción más saludable y sostenida en el tiempo.
SI PASAS DE 30 KG/MTS ESTÁS EN OBESIDAD POR LO QUE DEFINITIVAMENTE DEBEMOS AYUDARTE A CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA PARA GENERAR UN IMPACTO POSITIVO A TU ESTADO DE SALUD Y EVITAR ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES SUBSECUENTES
La obesidad al ser una enfermedad crónica no transmisible, debe ser tratada lo antes posible para evitar las consecuencias de un exceso de pesa en varios sistemas de nuestro cuerpo.
