Dietas Populares Hay que tener interés en modalidades dietéticas que tienen un valor de permanencia comprobado y no aquellas que están de moda y nos dejan secuelas en el mañana.…
Mastique muy bien los alimentos y no omita ninguna de las comidas. Se recomienda masticar de 25-35 veces para garantizar que el bolo se forme correctamente y tener buena digestión.…
Cuando alguien habla de su peso ideal, suele hacer referencia al peso que le gustaría tener atendiendo al que tenía cuando se encontraba mucho más joven y probablemente fuese más…
El peso ideal se calcula dividiendo tu peso en Kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado. Por ejemplo, si una persona pesa 80 Kg y mide 1,70, el resultado…
SI EL IMC ES: <18 KG/MTS 2 DEBERÍAS SUBIR DE PESO Para esto tenemos amplias opciones para lograr la meta de conseguir peso, ya sea graso o muscular. SI EL…
Estar en armonía contigo mismo/a logrará que consigas la plenitud emocional, espiritual y física. Debes de optar por hábitos saludables y mejoras para tu organismo. Estamos en un creciente desarrollo…
It’s a familiar story: You pledge to honor a daily elliptical routine and count every last calorie. But soon, you’re eating cupcakes at the office and grabbing happy hour mojitos.
Healthy eating is one of the best things you can do to prevent and control health problems such as heart disease, high blood pressure, type 2 diabetes, and some types of cancer.
Para nadie es un secreto que mantener el peso corporal en el tiempo es un tanto difícil. Lo ideal es aprender hábitos saludables que llevarán a que el cuerpo tenga…