Salud muscular y prevención de caídas, fracturas de cadera y una óptima salud mineral-ósea, pero previniendo la sarcopenia y gran fragilidad que les acompaña a su edad.
1.Mastique muy bien los alimentos y no omita ninguna de las comidas. Se recomienda masticar de 25-35 veces para garantizar que el bolo se forme correctamente y tener buena digestión.…
Alimentación en la salud y la enfermedad del adulto, si bien es cierto, a nivel mundial predominan las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) que hoy en día se conocen como…